O tenis certo para quem vai começar a correr

É comum encontrar novos corredores com problemas nos joelhos, canelas e tendões. Parte disto se deve a desinformação. Correr é um esporte maravilhoso e teoricamente fácil, porém alguns cuidados são muito importantes.

Não adianta você achar que porque esta começando, pode usar qualquer tenis. Existem muitas lojas onde é possível fazer o teste da pisada. Os médicos concordam que a falta do alongamento e o uso do tenis errado ou vencido, são os maiores causadores das lesões.

Por isso, comece bem e descubra se você tem uma pisada neutra, pronada (a maioria) ou supinada.

Aqui algumas dicas de onde fazer seu teste.

Fast Runner

Velocita

E para comprar o tenis, pesquise também nas lojas:

Casa de Pedra

Mundo da Corrida

Net Shoes

Boa sorte e bons treinos.